O terapii poznawczo-behawioralnej słów kilkaTerapia Poznawczo-Behawioralna (CBT) polega na nieprzypadkowym wykorzystywaniu przez terapeutę sprawdzonych technik, których terapeutyczny wpływ potwierdzony został w badaniach. W przypadku niektórych zaburzeń psychicznych, techniki te zostały zebrane w tzw. protokoły – czyli szczegółowe instrukcje, jakimi problemami zajmujemy się w określonej kolejności w trakcie terapii. Techniki te wpływają na nasz sposób myślenia… Czytaj dalej Jak wygląda terapia
